Kendilik Rezonansı’nda ne var?
Kendinle kurduğun ilişkinin seçimlerine, sınırlarına ve günlük yaşamına nasıl yansıdığını daha yakından görmeye odaklanan 5 günlük çalışma.
Kendi değerini neye göre belirlediğini ve dışarıdan gelen ilgiyle nasıl ilişkilendirdiğini görme.
Başkalarının takdiri, ilgisi ve kabulü için kendinden ödün verdiğin alanları fark etme.
Hayır demekte zorlandığın, fazla sorumluluk aldığın ve ihtiyaçlarını geri plana attığın noktaları inceleme.
Kendine nasıl baktığının kararlarına, ilişkilerine ve davranışlarına nasıl yansıdığını görme.
Kurtarıcı, fedakâr, güçlü olmak zorunda olan veya sürekli veren kişi gibi tekrar eden rollerini fark etme.
Kendi isteklerini ve ihtiyaçlarını fark etmeden ertelediğin alanları görünür hâle getirme.
Amaç sana nasıl biri olman gerektiğini söylemek değil; kendinle kurduğun ilişkiyi daha görünür hâle getirmek.
